猴头菇墨鱼养胃汤 | 秋日暖心滋补汤品
发布时间：2025-04-13 15:42:33来源：
随着天气逐渐转凉，一碗暖胃的汤品无疑是秋冬季节的最佳选择。这道“猴头菇墨鱼养胃汤”不仅味道鲜美，还具有极佳的养生功效。猴头菇被誉为“素中之荤”，富含多种氨基酸和微量元素，能够帮助修复胃黏膜；而墨鱼则含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，能促进胃肠蠕动，增强食欲。二者搭配在一起，既营养丰富又易于消化吸收。
制作方法也非常简单：首先将猴头菇提前泡发洗净，墨鱼切块备用；然后将所有材料放入炖锅中，加入适量清水，用小火慢炖2小时左右即可。为了让汤汁更加浓郁，可以适当加入几片姜片去腥提香。最后根据个人口味添加少许盐调味即可。
这道汤品特别适合胃部虚弱、经常感到腹胀或食欲不佳的人群饮用。坚持食用一段时间后，不仅能改善肠胃功能，还能提升整体免疫力，为身体注入满满能量。在这个秋天，不妨为自己和家人煮上一锅吧！
（责编： BAZHONG）
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