流感发烧一般几天能好——如何加速康复
发布时间：2025-04-13 16:30:46来源：
流感引起的发烧通常持续3到7天，具体时间因人而异。对于大多数人来说，随着身体免疫力的提升，症状会逐渐减轻直至消失。然而，如果发烧超过7天或伴随其他严重症状（如呼吸困难、胸痛等），建议及时就医。
为了加速康复，首先需要充分休息，避免过度劳累。多喝水有助于保持体内水分平衡，防止脱水。此外，饮食应以清淡易消化为主，可适量补充富含维生素C的食物，增强免疫系统功能。物理降温也是缓解高烧的有效方法，例如用温水擦拭身体或敷冷毛巾。需要注意的是，切勿滥用退烧药，应在医生指导下合理使用。
若症状未见好转或加重，务必尽快寻求专业医疗帮助，以免延误病情。同时，注意个人卫生，勤洗手、戴口罩，减少病毒传播风险，保护自己和他人健康。
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