冬瓜是一种非常常见的食材,它不仅味道清淡,还富含维生素和矿物质,是夏季清热解暑的好选择。今天就来分享一道简单易做、健康美味的冬瓜料理——冬瓜炖排骨。
准备材料:
- 冬瓜500克
- 排骨300克
- 姜片几片
- 葱一根
- 盐适量
- 料酒少许
制作步骤:
1. 处理食材:首先将冬瓜去皮去籽,切成大小均匀的大块;排骨剁成小段,用清水冲洗干净,去除血水。
2. 焯水:将排骨放入锅中,加入冷水,再倒入一些料酒,大火煮开后撇去浮沫,捞出排骨备用。
3. 炖煮:另起一锅,放入焯好水的排骨、姜片以及葱结,加入足够的清水,水量要没过所有食材。大火烧开后转小火慢炖约40分钟,让排骨的味道充分释放出来。
4. 加入冬瓜:待排骨快炖好的时候,把切好的冬瓜块放入锅中,继续炖煮15分钟左右,直到冬瓜变得透明软烂即可。
5. 调味:最后根据个人口味加入适量盐调味,撒上些许葱花点缀,即可关火盛出享用啦!
这道冬瓜炖排骨汤汁浓郁,冬瓜吸收了排骨的鲜美,口感细腻滑嫩,非常适合家庭日常食用。而且做法简单,几乎不需要什么复杂的技巧,即使是厨房新手也能轻松完成。快来试试吧!