在日常生活中，我们常常会接触到各种各样的干果和蜜饯。这些小零食不仅味道鲜美，而且营养丰富，是很多人休闲时光中的必备选择。那么，究竟什么是干果？什么是蜜饯？它们又分别有哪些种类呢？
首先，让我们来了解一下干果。干果是指那些经过干燥处理后保存下来的果实，通常保留了原有的风味和营养价值。常见的干果有以下几种：
1. 核桃：核桃是一种非常受欢迎的干果，富含ω-3脂肪酸，有助于大脑健康。
2. 杏仁：杏仁不仅美味，还含有丰富的蛋白质和纤维，对身体有益。
3. 腰果：腰果的口感香脆，含有多种矿物质，如镁和锌。
4. 葡萄干：葡萄干是由新鲜葡萄晒干而成，甜味浓郁，易于携带。
接下来，我们来看看蜜饯。蜜饯是将水果用糖腌制或煮制后制成的一种甜品，既保留了水果的原味，又增添了甜蜜的口感。常见的蜜饯包括：
1. 话梅：话梅酸甜可口，常被用来开胃。
2. 陈皮梅：陈皮梅具有独特的香气，能够促进消化。
3. 山楂片：山楂片酸甜适中，有助于消食化积。
4. 桂圆肉：桂圆肉甜美滋润，常用于滋补养生。
无论是干果还是蜜饯，都各有特色，适合不同场合食用。适量食用这些小零食，不仅能为我们的生活增添乐趣，还能为身体提供必要的营养。不过，也要注意控制摄入量，以免过量影响健康。
