“何以解忧，唯有自渡”，这句话常常被用来表达一种面对困境时的自我救赎与内心成长的态度。它出自唐代诗人白居易的《赋得古原草送别》，原句为“远芳侵古道，晴翠接荒城。又送王孙去，萋萋满别情。”而“何以解忧，唯有自渡”则是后人根据诗意提炼出的一种感悟，并非原诗中的直接语句。

不过，尽管这并非白居易的原话，但这句话却在现代语境中被广泛引用，尤其是在情绪低落、人生迷茫时，人们常常用它来鼓励自己或他人：真正的解脱，不在于他人的帮助，而在于自己的觉醒和努力。

那么，“何以解忧，唯有自渡”的下一句是什么呢？其实，在传统文学中并没有明确的下一句。但若从意境上延伸，可以理解为：

“何以解忧，唯有自渡；何以自渡，唯有修行。”

或者：

“何以解忧，唯有自渡；何以自渡，唯有心安。”

这些句子虽然不是原文，但却很好地延续了“自渡”这一主题，强调内心的平静与自我成长的重要性。

在现实生活中，我们难免会遇到各种烦恼与困扰。有人选择向外寻求答案，寄希望于他人、环境或命运，但真正能让我们走出困境的，往往是内心的坚定与自我调适的能力。

“自渡”并不是冷漠或孤僻，而是一种清醒的自我认知和内在力量。它意味着在困难面前，不逃避、不依赖，而是主动寻找出路，调整心态，重新出发。

所以，当我们说“何以解忧，唯有自渡”时，其实是在提醒自己：无论外界如何变化，唯有不断提升自己，才能真正拥有掌控生活的底气。

如果你正处在人生的低谷，不妨试着放下对外界的依赖，静下心来，倾听内心的声音，找到属于自己的方向。因为真正的自由，从不来自他人的施舍，而源于内心的觉醒与坚持。