燕麦粥的做法
发布时间：2025-02-15 21:01:30来源：
简易营养燕麦粥的制作方法
燕麦粥不仅简单易做，还非常有益健康。首先，准备好所需材料：50克燕麦片、500毫升水和适量的蜂蜜或糖（根据个人口味调整）。接下来是具体步骤：
1. 准备材料：将燕麦片清洗干净，去除杂质。
2. 煮水：在锅中加入500毫升水，用大火烧开。
3. 加入燕麦：水开后，慢慢倒入燕麦片，同时不断搅拌以防止粘底。
4. 慢火熬制：转小火慢熬约10分钟，期间可根据需要适当调整稠度。
5. 调味：关火前加入适量蜂蜜或糖调味，搅拌均匀即可。
6. 盛出享用：将熬好的燕麦粥盛入碗中，稍凉后即可食用。
这道燕麦粥不仅味道香甜可口，而且富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，适合全家人享用。
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