防晒指数怎么看？选择适合自己的防晒霜很重要

发布时间：2025-03-05 14:33:16来源：

防晒霜是夏季必不可少的护肤品之一，而防晒指数（SPF）则是衡量防晒霜防护能力的重要指标。SPF值越高，代表其对UVB紫外线的防护效果越好。通常情况下，SPF 15可以阻挡约93%的UVB射线，而SPF 30则可以阻挡约97%，SPF 50可以阻挡约98%。

然而，防晒指数并不是越高越好。对于日常通勤或室内活动，SPF 15至30已经足够；而在户外长时间活动时，则建议使用SPF 30以上的防晒霜。同时，防晒霜的PA等级也值得关注，它表示产品对UVA紫外线的防护能力。PA+表示有一定程度的防护，PA+++则表示有极强的防护效果。

选择适合自己肤质和需求的防晒霜，才能更好地保护皮肤免受紫外线伤害。

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