合谷穴位位置图 | 掌握养生关键点
发布时间：2025-03-25 09:34:52来源：
合谷穴是人体经络系统中的重要穴位之一，位于手背第一、二掌骨之间，靠近第二掌骨的中点处。它属于手阳明大肠经，具有调理气血、疏风止痛的功效。无论是缓解头痛、牙痛还是改善面部问题，合谷穴都发挥着重要作用。
找到合谷穴的方法非常简单。首先将手掌朝上摊开，然后用另一只手的大拇指和食指轻轻捏住虎口部位，沿着第二掌骨的方向移动至尽头，指尖所指的位置便是合谷穴。按摩时可用拇指按压此穴位约5-10分钟，力度以能感受到酸胀为宜。
值得注意的是，孕妇应避免刺激合谷穴，以免引发子宫收缩。此外，长期坚持按摩合谷穴还能增强身体免疫力，促进新陈代谢，达到预防疾病的效果。因此，学会准确找到并合理使用合谷穴，对于日常保健意义重大。
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