【关于上课睡觉检讨书】在近期的学习过程中，我因多次在课堂上睡觉，严重影响了学习效率和课堂纪律。对此，我深感愧疚，并认真反思了自己的行为。现将具体情况总结如下：
一、问题总结
1. 上课睡觉次数较多
近一个月内，我在多门课程中出现上课睡觉的情况，具体次数为：
- 数学课：2次
- 英语课：3次
- 计算机课：1次
2. 影响学习效果
上课睡觉导致我错过重要的知识点讲解，课后需要花费更多时间补习，反而增加了学习负担。
3. 违反课堂纪律
作为学生，应遵守课堂秩序，而我的行为不仅影响了自己，也对其他同学造成了不良示范。
4. 缺乏自我管理能力
睡觉的原因主要是作息不规律、晚上熬夜打游戏，导致白天精神不济。
二、改进措施
| 问题 | 改进措施 |
| 上课睡觉 | 调整作息时间，保证充足睡眠；避免睡前使用电子设备 |
| 学习效率低 | 制定学习计划，课前预习，课后复习 |
| 违反纪律 | 提高自律意识，尊重老师与课堂秩序 |
| 自我管理差 | 建立良好生活习惯，合理安排娱乐与学习时间 |
三、今后承诺
我深刻认识到自己的错误，并向老师和同学们表示诚恳的歉意。今后我将严格要求自己，按时到课，专心听讲，积极参加课堂互动，努力提高学习成绩，做一个有责任感的学生。
特此检讨。
检讨人：XXX
日期：2025年4月5日
